手把手教你做减肥大餐(粥类)

提示:

减肥瘦身粥—连载,关注我,明天会更多!–吃饱了再减肥,不是玩笑,我们减肥期间必须要吃饱喝足:

大家看一组数字,2010年我国糖尿病9200万人、2013年9840万人、2017年1.14亿人,病人一直在增加,痊愈的却很少;中国居民心脑血管疾病死亡率,2006年0.36%、2010年0.51%、2015年0.56%;全国超重率1992年12.5%、2002年22.2%、2015年达到30%,大家不难看出各种慢性病与肥胖增多是同比,在医学书籍中也明确写道肥胖是一种慢性代谢性疾病,可引发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等180多种疾病,我想说的是我选择体重管理这份事业不仅是为了你的美,更为了你的健康,上医治未病,只要我们解决了肥胖,就可以预防180多种疾病的发生,你可能是家里的顶梁柱,也可能是家里的半边天,尤其是现在疾病年轻化的趋势越来越重,正值壮年、中年突发猝死,对家庭、对社会、对国家都是极大的损失

冬瓜粥

1.原料准备

鲜冬瓜100克,米100克。

2.制作过程

将冬瓜洗净,切成薄片或小块,与米一起放入砂锅, 加水煮粥, 粥熟即成。

3.用法

每日早晚各1次,WWW.9348.COM,空腹食用。常服、连服有效。

4.功效

减肥,利水消痰,清热解毒。适用于肥胖症。

绿豆海带粥

1.原料准备

标签 减肥餐 瘦身粥 制作过程 疾病 功效

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